Êtes-vous prêt pour la ren­trée sco­laire ? Demain c’est la ren­trée sco­laire pour tous les enfants, mais sont-ils prêts ? et vous ? avez-vous com­men­cer à cou­cher votre enfant plus tôt le soir ? C’est conseillé par les méde­cins pour qu’il puisse reprendre un rythme en se levant éga­le­ment plus tôt le matin.

Bien dor­mir est néces­saire pour une jour­née en forme, il faut que l’horloge interne du réveil rede­vienne spon­ta­née. Il faut pour cela que l’enfant recom­mence à se cou­cher a des heures fixes pour que le rythme revienne, pen­sez que votre enfant a besoin de 9 à 10 h de som­meil. En res­pec­tant ce som­meil votre enfant se réveille­ra natu­rel­le­ment et vous évi­te­ra de le brus­quer. Faites-lui prendre son petit déjeu­ner tran­quille­ment, et s’il n’arrive pas à man­ger le matin pré­voyez lui une col­la­tion qu’il pren­dra pen­dant la récréa­tion du matin.

Pen­sez la veille de la ren­trée à véri­fier qu’il est bien, son car­table avec ses crayons, sty­los et cahiers ça évi­te­ra un moment de panique au moment de par­tir à l’école.

De retour de l’école après cette pre­mière jour­née n’oubliez pas le gou­ter pour qu’il reprenne des forces. Lais­sez-le se détendre et par­lé avec vous de sa nou­velle classe et de son (sa) pro­fes­seur et de ses nou­veaux copains, et éga­le­ment de ce qu’ils ont fait ou décou­vert dans cette pre­mière jour­née. Après ce petit moment de détente l’heure sera au devoir et accom­pa­gné le pen­dant ces pre­miers devoirs. Bonne ren­trée des classes à tous.

quelques idées pour la rentrée